Himbeere / Passionsfrucht Smoothie

Wird es bei Euch auch immer kälter? Hattet Ihr ev. schon eine Erkältung hinter Euch? Vergisst die Vitaminen nicht!!!

Bei mir ist es immer so, die Zeit! Man hat Termine, Stress und man sollte sich noch gesund ernähren!!?

Macht doch morgens einen Smoothie und nehmt ihn mit zur Arbeit?! Wäre das was? Und das schöne ist, er ist so schnell gemacht, ev. habt Ihr auch noch Früchte zu Hause, die zum Essen nicht mehr so toll aussehen, aber in einem Smoothie super gut schmecken!!

Oder, habt Ihr gelegentlich Theater mit Euren Kindern, dass sie keinen Lust auf Früchte haben oder immer nur die selben Früchte wollen? 

Hier eventuell eine kleine Lösung! ;o)

Zutaten:

ca. Für 2 Gläser



4 bis 5 Orangen

ca. 250g Himbeeren (Ich weiss, nicht gerade die Jahreszeit dafür, gibt es im Winter aber auch im Gefrierschrank)

1 x Passionsfrucht

• Orangen gut auspressen und in ein Behälter geben, darauf achten, dass keine Kerne mitkommen!
• Himbeeren gut waschen und auch mit in den Behälter geben!
• Passionsfrucht auslöffeln, Inhalt hinzufügen!

Wenn man einen Standmixer hat, kann man den Smoothie gut mit dem machen, die die aber kein Smoothie-Maker haben, die können auch ganz gut einen Stabmixer nehmen!!

Geht super mit einem Stabmixer!!!

Kleiner Tipp:

Wenn Euch der Smoothie zu dickflüssig ist, einfach etwas kaltes Wasser hinzufügen, im Sommer auch mit Eiswürfel lecker!

Ich hoffe, Euch schmeckt der Himbeere /Passionsfrucht Smoothie!

Bleibt gesund und bis Bald!

xoxo
Jacqueline